Camilan sehat bisa membantu menjaga daya tahan tubuh sambil memberi energi tambahan setelah latihan. Contoh: yogurt dengan potongan buah kaya vitamin C. Memberikan protein dan vitamin untuk memperkuat imun. Alternatif
Mengonsumsi buah dan sayuran yang kaya vitamin dan antioksidan membantu menjaga tubuh tetap bugar dan imun tetap kuat. Contoh: jeruk, kiwi, dan stroberi kaya vitamin C, meningkatkan sistem imun dan
Mengonsumsi buah dan sayuran yang kaya vitamin dan antioksidan membantu menjaga tubuh tetap bugar dan imun tetap kuat. Contoh: jeruk, kiwi, dan stroberi kaya vitamin C, meningkatkan sistem imun dan
