Buah dan Sayuran yang Meningkatkan Daya Tahan Tubuh untuk Latihan di RumahBuah dan Sayuran yang Meningkatkan Daya Tahan Tubuh untuk Latihan di Rumah
Mengonsumsi buah dan sayuran yang kaya vitamin dan antioksidan membantu menjaga tubuh tetap bugar dan imun tetap kuat. Contoh: jeruk, kiwi, dan stroberi kaya vitamin C, meningkatkan sistem imun dan